Sport e Calorie...

Nella seguente tabella vengono elencate le Kcal medie necessarie allo svolgimento di 15 minuti della relativa attività fisica, in soggetti normali non aventi alcun tipo di patologie.

DONNA
(Kcal/15 minuti)		 Tipo di Sport praticato UOMO
(Kcal/15 minuti)
102 Aerobica 163
65 Ballo moderno 87
124 Boxe 166
124 Calcio 165
72 Camminare 96
40 Canoa 53
58 Ciclismo 77
90 Ciclismo impegnativo 120
122 Corsetta 163
188 Corsa 248
92 Danza 124
121 Danza impegnativa 160
100 Equitazione (trotto) 132
146 Fitball 195
59 Ginnastica 79
76 Golf 102
178 Arti marziali 234
128 Marcia 171
123 Motociclismo 163
140 Nuoto 187
183 Nuoto subacqueo 213
124 Pallacanestro 166
130 Pallanuoto 170
46 Pallavolo 60
56 Pesca 74
61 Ping-pong 82
70 Scherma 94
145 Sci 172
77 Body Building 103
150 Spinning 200
135 Step 180
98 Tennis 131
63 Windsurf 84

N.B.: Questi dati si intendono per Sport non agonistici.